Sandkasten – Ehrenamtliches Engagement am Campus der TU Braunschweig

Nicht nur das WAS wir essen, sondern das WIE wir essen hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Viele Menschen wollen sich heute gesünder ernähren, um im Alltag fitter und leistungsfähiger zu sein. Sie reflektieren…

Das "all inclusive"-Programm gegen Stress!

Mit diesem mehrteiligen Seminar erweiterst Du Deine Kompetenzen im Umgang mit Stress auf vielfältige Art und Weise. Du wirst die Entstehung von Stress besser verstehen und stellst Dir effektive und…

Unsere Gedanken prägen unsere Realität – oft ohne, dass wir es bewusst merken. Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen über uns selbst, andere Menschen und die Welt. Sie entstehen durch Erziehung, Erfahrungen und gesellschaftliche Prägung.…

Du hast Bock, aktiv zur Klimawende in unserer Stadt beizutragen?

Dann komm zu unserer Infoveranstaltung am 29.04. um 16:45 Uhr und erfahre, wie du dich mit GermanZero Braunschweig in der Kommunalpolitik für lokalen Wandel engagieren kannst.

Unsere…

Das Aufschieben von Aufgaben oder anstehenden Tätigkeiten kennen viele Studierende. Dieser Workshop soll euch helfen, Prokrastination besser zu verstehen und hilfreiche Strategien für den Umgang mit ihr zu entwickeln. Wir wollen reflektieren, warum…

Wir sind zu Gast im StudiHaus mit dem Format „Wissenskiosk“. Bald erfahrt ihr hier mehr. Bis dahin, SAVE THE DATE!

Entspannt Studieren: Wege zu innerer Ruhe und Gelassenheit im Uni-Alltag

Stille und Ruhe sind in der schnelllebigen Welt wertvoller denn je. Auch das Studium bringt viele Herausforderungen mit sich. Umso bedeutsamer ist es, einen Ausgleich zwischen…

Das Medialab (Projekthaus) der TU Braunschweig hat uns von der Sandkasten-Plattform eingeladen Teil des diesjährigen University:Future Festival (U:FF) zu sein.

Wir werden am 13. Mai die Tore der Sandkasten-Zentrale im Altgebäude öffnen und euch mit…

Burn-On beschreibt einen Zustand zwischen chronischer Erschöpfung und innerer Anspannung. Der große Unterschied zum Burn-Out: Es gibt keinen völligen Zusammenbruch ? du funktionierst einfach weiter. Genau das macht einen Burn-On so gefährlich, denn…

Meditation macht uns achtsamer und mitfühlender. Wir erleben innere Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und lernen besser mit Stress umzugehen.

Tauche in diesem 2-stündigen Workshop ein in die faszinierende Welt der Meditation. Probiere unterschiedliche…

Untersuchungen zeigen, dass Promovierende mit speziellen Herausforderungen und einer hohen Stressbelastung konfrontiert sind. Damit haben sie ein höheres Risiko für psychische Erkrankungen als andere Bevölkerungsgruppen. Die TK hat in Kooperation…

Jeder Mensch trägt verschiedene innere Stimmen in sich ? mal sind sie motivierend, mal bremsen sie uns aus. Das Modell des Inneren Teams, entwickelt von Friedemann Schulz von Thun, hilft dabei, diese inneren Anteile bewusst wahrzunehmen, ihre…

Im Studium stehen immer eine Menge Aufgaben an, die es zu bewältigen gilt. Und für Freizeit, Hobbys und Nebenjobs muss zusätzlich noch Zeit sein. Mit einfachen Zeitmanagementtools lässt sich Struktur in das Chaos bringen und Stress reduzieren. So…

Athletisches bzw. funktionelles Training hat im Laufe der Zeit einen immer höheren und wichtigeren Stellenwert bekommen. Anfangs wurde diese Form des Trainings noch belächelt. Aufgrund (sport-)wissenschaftlicher Erkenntnisse ist das Athletiktraining…